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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／解約艾銳克 中信兄弟影響多少
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記者蕭保祥／台北報導
中華職棒（CPBL）中信兄弟27日決定解約外國人野手Eric Wood（艾銳克），開季才打2場比賽就做出重大選手異動。但一般評估，短期對象隊戰力影響應是不大。
▲中信兄弟總教練Scott Budner（伯納）和二軍總教練林威助。（資料照／記者王怡翔攝影）
年僅26歲的Wood是內野工具人，找來台灣加盟後，總教練Scott Budner（伯納）將定位放在一壘，主要是分擔彭政閔的守備負擔。
不過，開季兩場比賽Wood打擊無任何表現，反觀能守一壘的林智勝開季連續兩場比賽開轟，打擊狀況處於高檔，讓Wood表現相形失色。
中信兄弟不缺一壘手，許基宏與蘇緯達從春訓開始都積極爭取位置，象隊選擇開季讓王威晨守三壘，許基宏與蘇緯達都從二軍出發。
二軍首戰許基宏擊出3支安打，包括二壘打與跑出三壘打，持續維持春訓好手感，Wood解約後，許基宏獲得升上一軍機會。
中信兄弟從2018年季中開始認為長打火力是需要補強之處，Wood無法展現長打火力，Budner所言「太重視個人利益」牽涉到團隊，象隊選擇火速解約。
象隊本土投手輪值從今天開始啟動，表現依舊高度關係戰績與外國人尋找態勢，如果還是優先找野手，守備位置是哪裡，依舊受到關注。
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蔬菜水果攝取不足竟這麼可怕 「3種疾病」死亡與它有關
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營養不良小心各種疾病上身！據世界衛生組織，水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死亡，11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡，台北市信義區健康服務中心主任周真貞表示，飲食不均衡可以導致營養不良，包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致體重過輕、過重、肥胖、慢性病等健康問題。
根據內政部統計，國人108年2月底65歲以上人口比率達14.70%，台北市更高達17.35%。研究指出，長者容易，長者容易因生理因素(味嗅覺、消化能力退化)、病理因素(牙口功能、吞嚥困難)、心理因素(憂鬱)、社交因素(購買製備食物、經濟問題)，造成營養不良，加劇衰弱、肌少症與失能等問題。
依據國健署2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」調查結果，18歲以上國人過重及肥胖盛行率44.8%。19至64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份及水果攝取量不足2份均為86%。另長者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，長者具營養不良風險比例，男性15.1%、女性21.2%，其中以乳品類81.6%、鈣質76.3%、水果類72.9%嚴重攝取不足。
周真貞表示，民眾生活忙碌壓力大之餘，還是得養成「3蔬2果」的健康飲食型態；蔬菜含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、降低血膽固醇。攝取新鮮蔬菜可減少自由基，對於皮膚及腦部有延緩衰老的作用，也是預防失智症的大腦保護因子之一。
營養師李芷薇也表示，現代人3C產品使用過度，蔬果中豐富的抗氧化劑，對眼睛保健很有助益，如維生素C、維生素E與植化素（如類胡蘿蔔素、葉黃素等），不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害，也可預防黃斑部病變及白內障的發生。
李芷薇建議，外食族可於買便當選菜色時，三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮；學童家長可運用生菜，快速且便利地增加早餐蔬菜量，平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等，簡單調味後切成小塊冰存冰箱，做為飢餓時全家人隨手健康點心，若添加水果，可增加風味。另外，家中若有長輩，可選擇菜梗少的蔬菜，調整烹調方式及食物質地，烹煮久一點，讓蔬菜更好吞咬。
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