【推薦實用居家用品特價】【潔豹】康潔五層複合金炒鍋 - 雙耳42CM(304不鏽鋼 超厚2.8mm)
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
悚！正妹夜店開趴 遭陌生人針扎注「迷姦水」全身癱軟
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不少人喜歡到夜店開趴狂歡，自身安全得特別小心注意。日前澳洲有一名金髮正妹，到一間夜店慶祝自己18歲生日，期間在舞池中，她的手臂突然遭一名陌生男子扎了1針，隨後就感到暈眩和癱軟。所幸當時同行的友人即時發現，連忙將她送醫急救，目前已無大礙；至於注射的成分，據悉是有可能是GHB「迷姦水」這類藥物。
根據《每日郵報》(Daily Mail)報導，該名正妹莎伊娜(Shayna Karniewicz)日前和姊姊及幾名好友，前往伯斯(Perth)的一處夜店「Universal Bar」，狂歡慶祝自己的18歲生日。
當時一行人在舞池隨著音樂扭腰擺臀，突然間莎伊娜感覺自己的手臂像是被刺了一下，隨即感到疼痛，接著就頭昏眼花雙眼無法對焦，手臂還出血了，隨後她就立刻離開舞池，欲前往女廁休息，不料最後整個人癱軟在地。
當時姊姊和友人發現莎伊娜不見了，隨即到廁所找人，發現她整個人昏倒癱軟在地，連忙報警送醫急救。
醫院進行抽血檢驗，發現莎伊娜的血液內酒精濃度為0，她坦承自己有癲癇病史，本來就不會喝酒，但當時連飲料都還沒機會喝。這起事件讓莎伊娜在醫院躺了8個小時，目前警方正追查究竟是誰下的手。
初步調查，莎伊娜當下恐是被人注射了俗稱「神仙水」或「液態搖頭丸」的迷幻藥物GHB，抑或是「約會強暴丸」的FM2，詳細成分仍有待進一步調查釐清。
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《不可不知》蔬果攝取不足 影響健康
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根據據世界衛生組織的資料顯示，水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死亡，11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡，若是攝取足量的蔬菜及水果，有助於預防如心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病。
臺北市信義區健康服務中心主任周真貞表示，蔬菜與水果各有其不同的功能，因此無法相互取代，107年衛生福利部國民健康署公布我的健康餐盤，以圖像讓民眾記住各類食物份量，提出飯跟蔬菜量一樣多，但蔬菜需要比水果量多一點。大家平時生活忙碌壓力大之餘，切記養成「3蔬2果」的健康飲食型態。
由於蔬菜內含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、降低血膽固，攝取新鮮蔬菜可減少自由基，對於皮膚及腦部有延緩衰老的作用，也是預防失智症的大腦保護因子之一。
周真貞指出，依據2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」調查結果，19~64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份及水果攝取量不足2份均為86%，另長者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，長者具營養不良風險比例，男性15.1%、女性21.2%，其中以乳品類（81.6%）、鈣質（76.3%）、水果類（72.9%）嚴重攝取不足，這顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食。
營養師李芷薇也表示，由於現代人3C產品使用過度，而蔬果中豐富的抗氧化劑，對眼睛保健很有助益，如維生素C、維生素E與植化素（如類胡蘿蔔素、葉黃素等），不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害，也可預防黃斑部病變及白內障的發生。
李芷薇提供民眾增加每日蔬果攝取的小撇步，建議若是外食族可於買便當選菜色時，三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮如：白蘿蔔或海帶作為補充。至於學童家長可運用生菜，快速且便利地增加早餐蔬菜量，平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等，簡單調味後切成小塊冰存冰箱，做為飢餓時全家人隨手健康點心，若添加水果，可增加風味；若是長輩，建議選擇菜梗少的蔬菜，調整烹調方式及食物質地，烹煮久一點，讓蔬菜更好吞咬。
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