【本季限量優惠】【韓國HAPPYCALL】鑽石不沾烤盤-適用卡式爐-瓦斯爐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Selina親下廚幫慶生 林俊傑竟連洋蔥都沒切過
:
林俊傑JJ特地選在生日當天舉辦直播生日會，要和喜愛JJ的朋友們一起慶祝JJ林俊傑的生日，一身帥氣裝扮的壽星JJ出現，一度讓網路造成癱瘓。
JJ林俊傑所屬的JFJ同事和朋友們早在許久之前就開始密謀要給JJ一個驚喜，活動前對稿弄了一份「直播假流程」給他，並串通了同事和他的雙胞胎整壽星JJ，讓JJ完全搞不清楚狀況，笑自己明明幾年前已經被同一對雙胞胎嚇過了，沒想到再來一次還是被嚇到，失控到跪在地上狂笑。
▲Selina準備壽桃幫JJ慶生。（圖／JFJ提供）
驚喜連連之後，終於請出了直播生日會的正牌嘉賓Selina，平常喜歡下廚而且擁有好手藝的Selina，為壽星準備了一顆會生小壽桃的巨無霸壽桃媽媽，寓意祝JJ有生不完的好音樂和創意可以繼續進階自己。為響應「327無肉日」，Selina親自下廚帶來美味、健康、低熱量的無肉料理，讓現場瞬間成為Sanctuary小廚房，製作過程中看見JJ平時不為人知又懵懂的一面，發現原來JJ沒有切過洋蔥，不知道切洋蔥會流淚，繼逗趣又好笑。
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睡眠專家意外做對一件事 竟減重又治好睡眠呼吸中止症
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雙和醫院睡眠中心主任劉文德，8年前胖到90多公斤，並患有睡眠呼吸中止症，他以意外發現方法治癒自己，更幫助病人。
「劉醫師你又瘦了！」這句話從2011年開始成為同事見到胸腔科、睡眠主治醫師劉文德的問候語。
8年前，身高175公分、體重90多公斤的劉文德，夜晚起床2次上廁所，「我自己是睡眠中心醫師，很清楚這是因缺氧造成睡眠呼吸中止的症狀之一，」劉文德說。不僅如此，每天吃了早餐去上班，常覺得喉嚨不舒服，他判斷這是胃食道逆流的症狀。
所謂睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成變淺且費力，嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣及窒息。
自己有睡眠呼吸中止的症狀又有胃食道逆流，使他精神不佳。但卻誤打誤撞治癒多年的疾病，更因此幫助病人。
（減重20多公斤後的劉文德醫師。圖片來源：嚴珮華）
8年減了近30公斤的劉文德現在如何吃三餐？
「早餐大部份喝飲料，豆漿、巧克力牛奶、芝麻糊、咖啡等飲料換著喝，午餐有時喝些果汁或喝開水，」他說。
真正享用的是晚餐，但晚上開車回家時，一上車嚼口香糖，回到家吃晚餐時就不太餓。晚餐多菜少肉，拉長吃飯時間，與家人邊吃邊聊，吃飯超過30分鐘。晚餐後7點半去打一個半小時的桌球，最近更做重訓練，使體重更下降至64~65公斤，腰圍29吋，與8年前那個大腹便便的他，已判若兩人。
早上劉文德走在醫院的長廊，他正精神抖擻的走向診間準備看診，「早安！」他以宏亮聲音向迎面而來的同事打招呼。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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